Секрети найкращих. Роналду спить 5 разів на день по півтори години

Лікар розповів про режим зіркового португальця.

Нападник мадридського "Реала" і збірної Португалії Кріштіану Роналду спить п'ять разів на день. Про це розповів лікар, експерт зі здорового сну Нік Літлхейлс.

"Роналду не цікавлять химерні дієти, він також не зацікавлений в копіюванні інших. Єдине що його турбує - чи допоможе методика йому", - сказав Літлхейлс в інтервю The Independent.

Фахівець розповів, що Роналду витрачає 7,5 годин на денний сон: португалець спить по 1,5 години 5 разів на день в положенні ембріона, щоразу змінюючи постільну білизну. За півтори години до нічного сну Кріштіану не дивиться телевізор і не бере в руки телефон.

Зазначимо, що Літлхейлс працював з португальцем в "Реалі" на запрошення колишнього тренера мадридців Карло Анчелотті.

Нагадаємо, Роналду обійшов Пеле за кількістю голів за збірну (78). Серед найкращих бомбардирів збірних в історії футболу 32-річний португалець посідає п'яте місце.

Крім того, Кріштіану став найкращим футболістом року за версією УЄФА.

Залиште свій коментар

Наступна публікація